Die Zielscheibe
Mit 15 wurde ich das Lieblingsopfer eines Jungen aus meiner Klasse. Fast täglich machte er sich über mein Aussehen, meine Kleidung und meinen Namen lustig – nur, um seine Freunde zum Lachen zu bringen und sich stark zu fühlen.

Noch vor Ende des Schuljahres hörte er auf. Das Problem war gelöst.

Die unerwartete Lösung
Mein Glück saß zwei Reihen vor mir: eine schlagfertige Freundin.

Als der Junge mich wieder in der Pause belästigte, sagte sie einen einzigen Satz – und plötzlich lachten seine Freunde über ihn. Er zog sich zurück.

Am nächsten Tag versuchte er es erneut. Doch diesmal hatte ich gelernt. Ich konterte mit ihrem Satz und entwickelte eigene. Zum ersten Mal fühlte ich mich stark. Seine Worte prallten an mir ab. Ich konnte mich behaupten, gewann Respekt und strahlte Selbstbewusstsein aus.

Bis heute sind meine Klienten überrascht, wie sehr ein einzelner Satz die Dynamik verändern kann. Es geht nicht nur um Worte, sondern um Haltung und innere Stärke.

Meine Mission
Ich hatte diese Erfahrung fast vergessen – bis ich während meines Fernstudiums zur psychologischen Beraterin die Methode der Palo-Alto-Gruppe entdeckte.

Damals wirkte es wie ein Zufall. Heute weiß ich: Hinter erfolgreicher Mobbing-Abwehr steckt ein logischer Mechanismus. Mit meinem Wissen und meiner Erfahrung unterstütze ich Schüler:innen dabei, eine effektive Strategie zu entwickeln und ihre innere Stärke zu entfalten.

Mein Ziel ist es, ihnen zu zeigen, dass sie sich nicht wehrlos fühlen müssen – sondern mutig und selbstbestimmt handeln können.